Dit jaar “vier” ik de 10e verjaardag van mijn buikverdriet. Eind 2013 kreeg ik een darmobstructie die in de eerste weken van 2014 bijna mijn dood betekende. De start van een ontzettend heftige tijd, tomeloos zoeken, groeien en uiteindelijk ook vinden.
Het is iets waar ik online normaal niet te diepgaand over spreek. Ik vertel natuurlijk dat het er was, maar de diepte van het verdriet en lijden daar fiets ik meestal wat omheen. Met de 10e verjaardag in het zicht, wil ik daar graag verandering in brengen. Niet persé omwille van die 10, maar omdat ik voor mijzelf duidelijk de intentie gezet heb om vanuit mijn hart te leven en mijn waarheid te delen. Ik geloof dat de wereld meer échte verhalen, meer kwetsbaarheid nodig heeft. En ik hoop dat mijn verhaal mag helpen, mag steunen voor wie het nodig heeft.
Ik voel dat ik de komende weken graag een aantal fragmenten wil delen en dan vooral de lessen die ik eruit getrokken heb. In de hoop dat jij of anderen die elementen bij zichzelf of geliefden herkennen. Herkennen, erkennen en zich zo kunnen behoeden van allerlei buikverdriet. Want hoe meer mensen ik kan helpen met mijn verhaal, hoe meer “nut” het allemaal gehad heeft.
Het doet me plezier als je reageert op dit bericht, met wat je maar wil delen.
Oja, als darmverhalen niet jouw ding zijn, is het misschien het moment om de verbinding te verbreken. 😉
Ik schrijf dat ik 10 jaar buikverdriet “vier”. Maar de aanloop van mijn verhaal begint eigenlijk 11 jaar en 1 maand geleden, op één van de meest magische plekken ter wereld: de rode zandwegen in Cambodja, onderweg naar Angkor Wat.
Ik moest even luidop lachen toen ik mij realiseerde dat het 11 jaar en 1 maand geleden begon. 2023 is namelijk het jaar van de 1’tjes voor mij. Het begon al in januari, toen Nolan – de mini man van ons leven – ons gezin kwam vervoegen op 11/1 om 11u11. Maar ook de rest van het jaar waren er opvallend veel 1’tjes. 111 zou het getal zijn van de nieuwe hoofdstukken en groei. Dat klinkt als een goede samenvatting van mijn 2023 tot nu toe. Toeval? 😉 Hoe dan ook, vandaag 11/10/2023 leek mij dan ook het ideale moment om te starten met mijn verhaal.
Maar dat terzijde, terug naar de zandwegen. Het is 2012, ik ben in Cambodja en de zon brandt. Ik zit in een tuktuk met mijn broers en schoonzus en we zijn onderweg naar Angkor Wat, ook bekend als (onofficieel) wereldwonder. En met rede, het jungle overgroeide tempelcomplex is werkelijk magisch te noemen.
Terwijl ik de tempels bezoek, heb ik een ongemakkelijk gevoel in mijn buik. Ik ben geconstipeerd. Zomaar ineens. Voor het eerst in mijn leven. Maar dit is ook mijn eerste verre en lange reis, dus ik ben niet bezorgd. Verandering van eten en een flinke jetlag zal wel aan de grondslag liggen, toch?
En eerlijk is eerlijk, eigenlijk lijd ik al een heel leven lang aan pijnlijke darmen. Soms ben ik opgeblazen, soms heb ik ontzettend veel pijn, soms ben ik doodmoe en draaierig. Al besefte ik toen van die laatste 2 nog niet dat ze ook de oorsprong in mijn darmen vonden. Eigenlijk heb ik nooit een leven zonder darmproblemen en -pijn gekend. Dus constipatie is gewoon een onschuldig extraatje op de lijst. Tijdelijk, door de reis. Ja toch? Dat dit extraatje het komende jaar een bekende kwaal met verregaande gevolgen zal worden, kon ik toen nog niet inschatten.
We horen heel vaak over constipatie en veel mensen denken dat dat er nu eenmaal bijhoort of niet erg is. Maar constipatie is niet normaal. Je behoort minimaal 1 tot 2 keer per dag naar het groot toilet te kunnen. Als dat bij jou niet het geval is, dan is er echt iets aan de hand. En hoewel menig mens zal verkondigden dat 2 of 3 keer per week naar het toilet kunnen nog echt héél ok is: dat is het niet.
Als je vaak niet naar het toilet kan, dan zal je – afgezien van alle ongemakken – een te grote heropname hebben van toxische stoffen. Ontlasting zit vol met stoffen die we uit ons lichaam willen. Het is balast, afval. En een belangrijke eigenschap van dikke darmen is om heel veel vocht te onttrekken als de ontlasting te lang in de darm blijft zitten. Vocht dat vol zit met? Inderdaad, afvalstoffen.
En op het einde van onze darmen hebben we op de koop toe een stukje dat de endeldarm noemt. En dat rectale stukje kan heel goed stoffen opnemen, dat is ook waarom rectale medicatie (ook bekend als suppo’s) zo worden toegediend. En wat gebeurt er als daar dagen ontlasting zit? Juist ja, je neemt de toxische stoffen die je eruit wil, terug op. Ben je geconstipeerd, dan vergiftig je dus eigenlijk jezelf beetje bij beetje. Je lever moet harder werken, je nieren en andere organen ook. En dat terwijl ze al zoveel te doen hadden. Als je er zo naar kijkt, dan klinkt het ineens minder onschuldig toch?
Dit is natuurlijk maar het topje van de ijsberg, maar zijn dit zeker al een paar concrete waardevolle tips waarmee je aan de slag kan gaan. In onze praktijk zien we dat we door bovenstaande tips toe te passen, (+ de juiste voeding en supplementen) de meeste mensen heel snel van hun constipatie vanaf zijn. Bij chronische en langdurige constipatie kan dat langer duren, maar we zien eigenlijk altijd beterschap.
In het deel 2 vertel ik je meer over de keelonsteking die ik 10 dagen later kreeg in Vietnam en hoe ik uiteindelijk door antibiotica in het ziekenhuis van Hội Ann belandde. En natuurlijk wat ik daaruit leerde.
Laat me weten wat je van deel 1 vond!
Copyright @ 2021 - Ontworpen door Buikgeluk
8 comments so far
HildeGeplaatst op2:01 am - okt 12, 2023
Dank je wel om dit te delen.
MamaGeplaatst op10:06 am - okt 12, 2023
💋
BuikgelukGeplaatst op9:03 am - okt 14, 2023
♥️
GrietGeplaatst op12:41 pm - okt 12, 2023
Hier na 10 jaar buikverdriet ook al 4 jaar buikgeluk door zelf op zoek te gaan en mijn voeding aan te passen. Ik heb er al heel veel over gelezen, maar toch nog nieuwe interessante dingen gehaald uit jouw blog! Bedankt om jouw verhaal en jouw kennis te delen!
BuikgelukGeplaatst op9:02 am - okt 14, 2023
Dankjewel Griet! Blij dat je je buikgeluk teruggevonden hebt en dat ik toch nog een beetje kan bijdragen. 🫶
MartineGeplaatst op7:32 am - okt 14, 2023
Instant buik gelukkig als ik je lees 🍀🙏🏻🍀
BuikgelukGeplaatst op9:01 am - okt 14, 2023
Wat lief Martine, heel fijn om dat te lezen! 🙏
LeenGeplaatst op8:40 pm - feb 7, 2024
Fijn om dit te lezen… Ik was ooit in Angkor Watt en hou er mooie herinneringen aan over.
Tips voor het oplossen van constipatie zijn heel waardevol!