Blogarchief
Cursus Waterkefir
Maak de meest heerlijke limonades en healthy drinks op waterkefir! In deze cursus leer ik je alles over waterkefir en neem ik je stap voor stap mee tijdens het proces.
Je kan deze cursus hier aankopen als je dat nog niet deed!
Cursus immuniteit & kick-ass gezondheid
In deze cursus immuniteit & kick-ass gezondheid krijg je antwoord op een heleboel vragen rond natuurlijke immuniteit en optimale gezondheid. Je krijgt heel veel informatie en concrete tips, je gaat acties voor jezelf bepalen én je maakt vuur cider.
Deze workshop natuurlijke immuniteit & kick-ass gezondheid heeft als doel om jou de kennis te geven om je immuniteit & gezondheid te maximaliseren. Hoe ondersteun je je natuurlijke immuniteit? Hoe breng je of hou je je gezondheid op peil? In een wereld met een overvloed aan voedingskeuzes, hoe maak je de juiste? We doen dit door o.a. een antwoord te bieden op de onderstaande vragen:
Natuurlijke immuniteit & kick-ass gezondheid
🌶️ Wat is immuniteit? Hoe zit het met aangeboren en natuurlijke immuniteit?
🌶️ Waarom is de darm zo belangrijk voor een goed immuunsysteem en wat kan je doen?
🌶️ Welke andere orgaansystemen zijn van grote invloed?
🌶️ Wat is laaggradige ontsteking en waarom is het zo belangrijk?
🌶️ Wat zijn de bouwstenen van een gezonde immuniteit?
🌶️ Wat zijn boosters voor immuniteit? (Voeding, kruiden)
🌶️ Hoe zit het met leefstijlfactoren (beweging, slaap, stress, …)
🌶️ Wat zijn hormetische prikkels en hoe kunnen ze jouw leven veranderen?
🌶️ We maken ook samen vuurcider & ik spreek ook over mealprepping en hoe je dat aanpakt
Er zullen in de workshop ook oefeningen zijn om zelf in kaart te brengen hoe goed je immuniteit werkt en je zal ook specifieke doelen stellen voor jezelf om ermee aan de slag te gaan. Ik ga vooral heel veel concrete tips geven waarmee je aan de slag kan.
Hoe?
Deze workshop gaat op 12 mei online door van 19u tot 22u. Ik leg jullie alles uit en je krijgt tijd om te reflecteren en jouw belangrijkste acties eruit te halen. We maken ook samen vuur cider. Je kan live meevolgen of de replay op een later tijdstip bekijken.
Je krijgt:
- Een gedetailleerd filmpje van hoe je vuur cider maakt en ook het recept.
- De opname van de online workshop natuurlijke immuniteit & kick-ass gezondheid.
- Het e-boek waar je alle informatie en recepten nog eens kan nalezen
- Toegang tot de “Fermenteren met Buikgeluk”- Facebookgroep waar je altijd opnieuw vragen kan stellen.
Cursus kombucha maken
Cursus fermentatie van dranken: healthy drinks & limo’s
Maak de lekkerste kombucha! In deze cursus leer ik je alles over het fermenteren van kombucha en begeleid ik je stap voor stap in het proces.
Je kan deze cursus hier aankopen als je dat nog niet deed!
Cursus Vegan Kaas (100% lactosevrij)
In deze cursus vegan kaas (100% lactosevrij) leer ik jou alle technieken om pure, gezonde en overheerlijke vegan kaasjes te maken. Al deze vegan kaasjes zijn lactosevrij, glutenvrij én getest en goedgekeurd door een panel van kaasliefhebbers.
Je leert 12(!) verschillende kazen maken. Je leert zowel harde en zachte kaasjes maken en uiteraard gaan we ook aan de slag met gefermenteerde kaasjes. Ook kaassaus, kaasfondue en zelfs een nachodip staan op het programma.
Je kan de cursus hier aankopen als je dat nog niet deed.
Cursus 2e fermentatie, cocktails & mocktails
In deze cursus leer ik je alles over tweede fermentaties; hoe krijg je ontzettend veel bruis? Hoe fermenteer je voor de ideale smaak of gezondheidsvoordelen? Natuurlijk leer je ook hoe je de allerlekkerste cocktails & mocktails maakt en zelfs hoe je dat op een gezonde manier kan doen! Je krijgt ook een e-boek boordevol cocktails en mocktails recepten.
Je kan de cursus hier aankopen, als je dat nog niet deed.
Cursus fermentatie van dranken: healthy drinks & limo’s
Maak de meest heerlijke limonades en healthy drinks op basis van kefir, kombucha, gemberbier en kvass! In deze cursus leer ik je de basis van het fermenteren van dranken en maken we samen water kefir, kombucha, gemberbier en kvass!
Je kan deze cursus hier aankopen als je dat nog niet deed!
Cursus groenten fermenteren, zuurkool & kimchi
In deze cursus leer je 3 methoden waarmee je àlle soorten groenten groenten kan fermenteren. We maken kimchi, zuurkool en (spicy) bloemkool bites. Natuurlijk krijg je ook een e-boek met alle recepten.
Je kan de cursus hier aankopen als je dat nog niet deed.